今天犯懒不思折腾,是以今天作念一说念相配肤浅快手的蒸菜,天然很快手kaiyun体育网页版登录,但养分不打折,荤素搭配,有肉有菜有汤,清新的食材肤浅措置调味,上锅蒸一蒸就出锅,晚餐回家不知说念吃什么的可以看过来。
今天的主角是一块嫩豆腐,搭配猪肉片沿途,还有干虫草菇、香菇这些配菜的搭配,不管是颜值也曾养分都是很可以的哦,豆腐是一种高卵白低脂肪的食材,加上清新猪肉相息争,不仅滋味更香,还能得志东说念主体对多种养分的需求,口感理会不浓重,搭配一碗热腾腾的白米饭,一刹食欲就来了,简肤浅单的一餐,一大盘够一家东说念主吃。
【制作东料】:1块嫩豆腐、1块清新猪肉、3个鲜香菇、一小把干虫草菇
【制作调料】:生姜、香葱、一勺料酒、一勺酱油、一勺盐、小数蚝油、一勺玉米淀粉、适量油
第一步:嫩豆腐一块,买总结用滚水泡一泡,去除豆腥味,接着切成小方块,全部切好后摆入盘中,然后名义撒一层薄盐备用;
第二步:一小把干虫草菇加净水泡发,另准备3个鲜香菇搭配沿途,生姜一块切丝,小把一把,一部分切长段腌肉,一部分切葱花;
第三步:准备一块清新猪肉,洗干净手切成薄片放入大碗中:加姜丝葱段、一勺料酒、一勺酱油、一勺盐、小数蚝油、一勺玉米淀粉持匀后再淋上适量食用油锁住水分,接着接放一盘腌制15分钟傍边;
第四步:将香菇切成片,然后均匀的平铺到豆腐上头,再往香菇名义撒上小数薄盐;
第五步:将泡发好的虫草菇也平铺上去;
第六步:将腌制好后的肉片均匀的铺在豆腐和香菇片上头,腌肉的葱挑掉不要,姜丝留着;
第七步:锅中烧水,水开上锅大火蒸15-20分钟,具体把柄量的若干来定,
第八步:蒸煮截止后撒上切好的葱花,一说念香喷喷的豆腐蒸肉片就作念好了,简肤浅单,香味鲜味都保留,养分也不流失;
豆腐这么作念保留了原味豆香,又汲取了肉质的鲜香,搭配虫草菇和香菇的鲜味,闻起来就清新宜东说念主,豆腐鲜香滑嫩,肉片也很软嫩,相配的下饭,尤其像家里有老东说念主孩子的春天可以多安排这说念菜,比较炒菜更清淡健康,对肠胃也比较友好,吃了也拦阻易上火,口感爽滑长幼齐宜,要道还能提供丰富的养分。
花厨小贴士:
1、这个肉片一定要提前腌制入味,腌制事后充分汲取调味品再经由蒸制,滋味才水灵好意思味,否则肉蒸出来又腥又柴;
2、豆腐拦阻易入味,是以摆盘后往上头撒小数盐入底味很要道,在蒸出汤汁以后,豆腐在底层会冉冉汲取汤汁的滋味,这么蒸出来的豆腐才入味滑嫩;
2、这说念菜淌若作念给小龄的宝宝吃,可以将肉片剁碎成肉沫,调味品减半蒸一蒸,能利于宝宝的肠胃汲取。
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